Santé

05 recettes naturelles efficaces pour nettoyer les reins

Les reins sont les organes localisés dans la partie postérieure de l’abdomen, sont entourés de capsule fibreuse situés à l’arrière du péritoine dans les fosses lombaires de part et d’autres de la colonne vertébrale.

Un rein ayant une forme de haricot, a une hauteur de 12cm sur une largeur de 3cm et une épaisseur de 3cm, est relié à l’artère aorte et à la veine cave inférieure par l’artère et la veine rénale.

A quoi servent les reins ?

Ils sont chargés de :

  • L’épuration du sang : Ils filtrent le sang et les déchets sont évacués via  les urines.
  • La sécrétion d’hormones

On peut citer notamment: 

    • L’érythropoïétine : cette hormone agit sur la moelle osseuse pour produire des globules rouges en quantité suffisante. Ceci afin de transporter l’oxygène dans l’organisme tout entier
    •  La rénine qui contribue à la régulation de la pression artérielle
    • Le calcitriol : C’est une  forme active de la vitamine D. Il  permet l’absorption du calcium par l’intestin et sa fixation dans les os.
  • Les reins contribuent au maintien de l’équilibre hydrique de l’organisme ainsi qu’au maintien des minéraux nécessaires à l’organisme.

Ils permettent à l’organisme de maintenir la quantité d’eau qui lui est nécessaire. Environ 190 litres de sang sont filtrés au cours du processus et 1,5 à 2 litres d’urines sont rejettés.

L’eau est donc éliminée essentiellement par les urines, les selles, la sueur mais aussi la respiration.

Concernant le maintien des minéraux nécessaires à l’organisme, il s’agit du sodium et du potassium dont le manque ou l’excès peut être à l’origine de complications sévères. Leur excès est éliminé via les urines.

Vous l’avez compris,  il est indispensable que les reins  qu’ils soient toujours en bon état. Ils contribuent énormément à notre bien-être.

A quoi s’expose-t-on si les reins ne sont pas nettoyés ?

Parfois notre mode de vie détériore nos reins et ainsi ces derniers n’ont plus la capacité de mener à bien leurs fonctions.

Le diabète, l’hypertension artérielle, la consommation abusive du sel, du café, de l’alcool, des protéines animales, le tabac et la prise abusive de certains médicaments contribuent à la détérioration de nos reins.

Des reins endommagés nous exposent aux pathologies suivantes :

  • L’insuffisance rénale
  • Les glomérulonéphrites
  • Les pyélonéphrites
  • Le syndrome d’Alport
  • La polykystose

 

Quelques recettes naturelles efficaces pour nettoyer ses reins

Peu importe votre style de vie, il est important de faire une cure de détoxification rénale de temps à autre.

Nous vous présentons quelques recettes naturelles efficaces pour le nettoyage de vos reins.

Infusion de persil

Le persil aide à prévenir les calculs rénaux.

Pour une infusion de persil, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de persil (15 g)
  • 4 tasses d’eau (1 litre)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

  • Chauffez de l’eau et y ajouter le persil lorsqu’elle est portée à ébullition.
  • Patienter 15 minutes casserole au feu. Ensuite éteindre le feu et laisser reposer pendant 25 minutes pour obtenir une infusion plus concentrée.
  • Pour plus de saveur, vous pouvez y ajouter du miel pour diminuer un peu la saveur du persil.
  • Verser votre infusion dans une bouteille en verre et consommer cela comme votre eau toute la journée pendant neuf jours d’affilé.

Jus de céleri

Tout comme le persil, le céleri a des propriétés diurétiques qui sont capables d’éliminer toutes les toxines.

Pour réussir votre infusion de céleri, vous devez rassembler les ingrédients suivants :

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de branches de céleri (45 g)
  • 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

  • Bien nettoyer au préalable les branches de céleri
  • Après nettoyage, les couper pour ensuite les ajouter dans un blender et y verser un verre d’eau.
  • Après l’avoir mixé, consommer cela à température ambiante.

Il est idéal de consommer ce jus de céleri par jour pendant au moins un mois, car il va purifier toutes les voies qui servent à nettoyer les reins.

Thé à la guimauve

La  guimauve a également des propriétés diurétiques qui augmentent l’envie d’uriner.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de racines séchées et de feuilles de guimauve (30 g)
  • 2 tasses d’eau (500 ml)

Préparation

  • Faire chauffer l’eau et, quand elle atteint un point d’ébullition, y ajouter la cuillère à soupe de guimauve.
  • Retirer du feu et laisser reposer le mélange pendant 10 minutes.
  • Mélanger l’infusion et boire deux tasses par jour, pendant 14 jours.

Jus de citron

Le citron est également efficace dans le nettoyage des reins. Ils éliminent ainsi les calculs rénaux et la douleur qu’ils causent. Mais  pour obtenir ce résultat,  le jus de citron doit être consommé régulièrement.

Pour ce faire, le jus de citron comprend les ingrédients suivants :

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge (30 ml)
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron (60 ml)
  • 2 tasses d’eau (500 ml)
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (15 ml)

Préparation

Mélanger l’huile d’olive avec 2 cuillères à soupe de jus de citron,  et le consommer.

Après une trentaine de minutes, mélanger le jus de citron restant avec de l’eau et une cuillerée de vinaigre de cidre et boire à nouveau.

Si vous êtes victime de calculs rénaux, consommez cette préparation à base de jus de citron et autres ingrédients tous les jours jusqu’à ce que l’inconfort disparaisse.

En guise de prévention, vous pouvez également en consommer sur une préparation bien définie.

Infusion d’orties

L’ortie est une plante médicinale recommandé de consommer deux infusions par jour pour nettoyer le sang tout en réduisant les toxines qui s’accumulent dans les reins.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d’ortie (15 g)
  • 2 tasses d’eau (500 ml)

Préparation

  • Faites chauffer l’eau et, une fois le point d’ébullition atteint, retirez du feu et ajoutez la cuillerée d’ortie.
  • Prenez une tasse le matin et une autre l’après-midi. Cette infusion aide à réduire l’inflammation des reins. 

Vous pouvez associer à ces recettes les conseils suivants :

  • boire environ 2 litres d’eau par jour.
  • faire une activité sportive
  • éviter la consommation abusive du sel, de l’alcool, de certains médicaments.

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