Santé

Des astuces contre les migraines et maux de tête

Tout le monde peut souffrir d’un petit mal de tête. Mais si les douleurs reviennent régulièrement, il peut s’agir d’une vraie migraine. Découvrez nos astuces naturelles contre les maux de tête et les migraines.

Le gingembre

Voici la recette au gingembre pour vous aider à soigner votre mal de tête.

  • ¼ cuillère à café de gingembre râpé
  • un verre d’eau
  • Râpez une petite quantité de gingembre, pas plus de la moitié de l’ongle (¼ cuillère à café). Ensuite, ajoutez ceci à un verre d’eau bouillante et buvez.

La glace

On peut utiliser la glace pour soulager une crise de migraines. Procédez comme suit:

  • Insérez des glaçons dans un sac. Celui-ci doit pouvoir se refermer complètement, pour empêcher l’eau de s’écouler.
  • Envelopper ensuite ce sac dans un torchon propre et placez-le sur l’endroit où se situe la douleur.
  • Appliquez par intervalles de 2 minutes, avec 30 secondes de repos, pendant 20 minutes.

Le thé au citron

La recette de thé au citron est facile à réaliser. Pour cela, vous devez vous procurer:

  • 1 litre d’eau
  • la peau de 2 citrons
  • le jus de 2 citrons
  • du miel.

Faites chauffer l’eau avec la peau de deux citrons et laisser bouillir pendant 15 minutes. Ensuite, éteignez le feu, ajoutez le jus de deux citrons et adoucissez avec du miel. Ce thé peut se boire froid ou chaud.

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