Plantes médicinales

Les vertus du houblon

1-Un peu d’histoire

Déjà utilisé par les Romains dans l’Antiquité, le houblon ne fut introduit comme plante médicinale en phytothérapie que vers le Xe siècle. Ce sont des médecins arabes qui lui reconnaissent, les premiers ses propriétés apaisantes soporifiques .

Durant l’époque médiévale, certains herboristes l’ont utilisé, en Europe, contre la mélancolie et l’insomnie. Des cônes de houblon étaient alors placés dans l’oreiller ou en dessous pour favoriser le sommeil, particulièrement chez les enfants nerveux.

L’utilisation contemporaine du houblon en phytothérapie concerne, en général les troubles du sommeil, les problèmes  liés à la ménopause et le traitement de certains cancers (cancers du sein et de  col de l’utérus).

2- Quelles sont les vertus du houblon

Le traitement est une plante dont les vertus ne sont plus à démontrer.

  • Il est utilisé dans le traitement des troubles du sommeil grâce à ses propriétés sédatives.
  • Il contribue au traitement des spasmes digestifs mineurs, de l’éructation et des crampes digestives.
  • Son action apéritive, contribue à l’amélioration de l’appétit.
  • Cette plante lutte contre les troubles de la ménopause, notamment en réduisant les bouffées de chaleur et le nervosisme.
  • Le houblon améliore le sommeil grâce à son action antioxydant  et anti-inflammatoire.
  • Le houblon freine le développement du cancer du sein .
  • Il corrige les troubles sexuels d’origine neurologique tels l’éjaculation précoce, absence de libido.
  • Ses propriétés diurétiques permettent de renforcer sa fonction rénale.
  • Contre les douleurs articulaires tels l’arthrite et le rhumatisme, il est tout aussi efficace.

Le houblon permet d’apaiser certains troubles digestifs comme la dyspepsie, la gêne épigastrique, et les brûlures) et de même que l’hyperémotivité chez l’enfant.




3-Comment utiliser le houblon?

Pour une infusion, tremper 10 g de cônes de houblon sec dans 500 ml d’eau très chaude. L’infusion est à boire matin, midi et soir après les repas, pour lutte contre les troubles du sommeil.

Deux prises suffisent pour le traitement de l’insomnie.

L’extrait sec en gélules est à avaler (avec un verre d’eau) au moment des repas, trois fois par jour à raison  de 200mg par prise.

La poudre  sèche de houblon se présente sous forme micronisée. Elle se prend au cours des repas avec un verre d’eau à raison de 1 g par prise (matin, midi et soir)

Pour la décoction de cônes de houblon, consommer une tasse matin,midi et soir après les repas.

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